强精壮阳铁裆功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，分为硬挡功和软挡功。硬挡功必须从童年开始练习，才能练成功，功成后睾丸可以随意缩入腹腔内，挡部可让人任意击打而安然无恙，故名铁挡，一般秘不示人。而成人之后才练习的，一般都是软挡功，对于治疗阳萎、早泄、滑精等症状，以及增强性功能，均有非常好的效果。

不宜练铁档功的人

　　虽然铁档功能起到很好的壮阳作用，但是并非所有男性都适合练习此功。有输精管结扎、阴部严重静脉曲张、急性睾丸炎、附睾炎或阴部有手术疤痕等情况者皆不宜练习挂沙袋法。阴部有湿疹等皮肤炎症者，应在治愈后练此功。

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