男性该如何预防遗精呢？

1、戒除手淫

手淫是引起男性遗精的大杀手，也有受到外部性刺激的影响，经常在晚上三分钟内无法控制自己的淫念，长期形成习惯。经常手淫的人，不仅容易造成尿道感染，而且还会严重的影响到日常的精力，不管是工作还是学习中都会无法集中精神，影响到身心健康。

2、要加强思想上的自我调节和修养

坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。异常的遗精完全可以控制。