3、让双方都尽兴
　　男性和女性的性爱频率是不一样的，想让双方都尽兴，就要有一个协调。

女性相对于男性来说比较慢热，所以可以适当的延长前戏的时间，让女性的热情以及性欲望被充分的调动起来而男性比较容易兴奋，所以女性也可以配合对方，多挑逗对方，让对方更加的刺激
　　4、排除干扰因素
　　有一些夫妻是和老人孩子一同居住的，这样留给夫妻二人的空间也就很小，甚至没有隐私，这样就很难进行一次酣畅淋漓的性爱 想要让性生活变得和谐，一定要抓紧一切机会排除干扰因素，可以两个人去外面开一间房间，也可以选择与父母分开居住。

长时间受干扰因素的干扰，会导致性冷淡的出现，进而影响接下来的幸福生活
　　5、夫妻二人注意沟通
　　在性生活过后千万不要倒头就睡，一定要有亲密的身体接触，说一些悄话，这样能让对方感受到你的爱可以沟通一下刚才性生活当中的感受，能让对方知道你的喜好，接下来就能更加和谐但是沟通是需要技巧的，千万不要只说缺点，不说优点，不要破坏温馨的氛围